Lo Zurich percorsovita è detto anche «il più grande parco fitness della Svizzera». Le sue origini risalgono al 1968, quando il club di ginnastica maschile di Zurigo Wollishofen cominciò ad allenarsi nel bosco. Utilizzando vari tipi di legno, gli atleti realizzarono diverse stazioni di ginnastica, che ben presto attirarono anche altri sportivi. La allora denominata Assicurazione Vita (oggi Zurich Svizzera) fece da sponsor all’idea. Nacque così il primo Zurich percorsovita: ora ve ne sono circa 500.
La Svizzera è un Paese di atleti e di atlete, come rileva lo studio «Sport Svizzera» dell’Ufficio federale dello sport (UFSPO) del 2020: tre quarti della popolazione a partire dai 15 anni pratica sport attivamente almeno una volta a settimana e solamente il 16 percento afferma di non fare «mai» sport. La Svizzera risulta così, insieme ai Paesi scandinavi, uno degli Stati più sportivi d’Europa. Lo Zurich percorsovita rappresenta un’opportunità molto apprezzata per fare sport: ha dichiarato di avvalersene un quinto degli intervistati, per un totale di circa 1,3 milioni di persone.
C’è dunque una grande ressa presso lo Zurich percorsovita? Assolutamente no, perché i molti fan possono scegliere liberamente tra circa 500 impianti in tutta la Svizzera, che sono aperti 365 giorni all’anno, 24 ore su 24. La loro lunghezza media è di 2,3 chilometri: non c’è quindi rischio di stare alle strette e raramente capita che qualcuno sia costretto ad attendere davanti a una delle 15 postazioni fisse per il fitness. Alcuni impianti sono in pianura, altri in zone di montagna; ci sono percorsi facili e altri più difficili; ciò che tutti hanno in comune è di essere situati nel bosco e affidati alla manutenzione di gruppi locali.
Il grande punto di forza dello Zurich percorsovita è la sua versatilità: qui si danno appuntamento gli amanti dello yoga per il loro training outdoor, le famiglie con i passeggini vi fanno le passeggiate domenicali e il gruppo di jogging vi si incontra per la sessione mattutina. Più avanti nel corso della giornata, un gruppo di senior si dedica al Nordic Walking settimanale e un bodybuilder inizia il suo allenamento. Il dislivello medio è di 60 metri e quindi anche le persone meno allenate possono cimentarsi con successo nello Zurich percorsovita.
Le 15 stazioni consentono fino a 43 diversi esercizi per allenare la forza, la resistenza, la mobilità e la velocità. In tal modo ognuno può crearsi il proprio programma individuale tarato in base alle proprie esigenze. Tutti gli esercizi sono strutturati secondo i canoni della scienza dello sport e l’obiettivo è quello di allenare tutto quanto il corpo con i suoi diversi gruppi muscolari.
L’esperienza complessiva dello Zurich percorsovita permette di coniugare movimento, aria fresca e contatto con la natura. Da tutto ciò trae beneficio non solo il corpo, ma anche l’anima: gli sportivi possono «respirare profondamente», abbattere lo stress e rafforzare il sistema immunitario. I più fortunati potranno vedere piante rare ai margini del sentiero, sentire un picchio che picchietta o le rane che gracidano, oppure persino imbattersi in un camoscio. Anche in piena estate le postazioni sono piacevolmente ombreggiate. E quando il percorso è terminato? Semplicemente, ci si sente bene.
